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分阶段进补
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产后三阶段

文章来源:未知    时间:2019-01-08
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  恶露此时已排尽,该是补气血的时候,也就是进补的时机。而进补常食用的食材就是麻油鸡传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡,也有人食用乌骨鸡。鸡肉由于性温味甘,又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,有强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。

三阶段:增强体质、滋补元气(调整人体内环境、增强体质,使机体尽量恢复到健康状态)
产后新妈妈由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕、乏力、甚至产后腹痛、阴冷、性生活不和谐等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使新妈妈早日康复如初。



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